*

第1〜3回目の放送まとめ 「目標設定」ってなんだろう?

公開日: : 最終更新日:2014/06/20 オンエアー

ラジオ「ワンダフルライフ」の第2クールでは「夢実現のための3STEP」についてお話ししています。

夢実現のための3STEP」とは、次の3STEPになります。

  • STEP1: 目標設定
  • STEP2: 今の自分の状態や状況を知る
  • STEP3: まず、やってみる

先週までの3回で「STEP1: 目標設定」についてお話ししてきましたので、振り返りを兼ねてまとめていきます。

STEP1: 目標設定

第1回: 目標設定ってなんだろう? (10/11放送)

この回は「目標設定ってなんだろう?」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • 五感を使ってイメージする。リアリティが大事。
  • 「やりたい」と思ったときに、ノートに書き出す。リストアップする。
  • 制限を取り払う。

より具体的にイメージすることが大事というお話しをしましたね。
五感で感じられるほどリアリティを感じるぐらい妄想しましょう! (笑

なんでもできるとしたら、お金や時間など制限が何もないとしたら・・・何がしたいですか?

「やりたい」ことをリストアップする時間を取ってみましょう!

sean_2013100502.jpg

第1回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

第2回: 目標の達成条件ってなんだろう? (10/18放送)

この回は「目標の達成条件ってなんだろう?」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • その目標、「何をどこまでやったら目標は達成したことになるの?」まで考える
  • やったかやってないかハッキリ分かるくらい具体的にする
  • 目標を具体的にする3つの質問「例えば」「具体的には」「他には」

目標を立てるのはいいんだけど、「何をどこまでやったら目標は達成したことになるの?」というところまで考えておきましょう。
やったかやってないかハッキリ分かるくらい具体的になるといいですね。

この「達成条件」まで考えてないがために、いつまでも目標達成したかどうかわからないまま、ずるずる過ごしてしまいがち。

目標を立てるときには、その目標の「達成条件」も考えておきましょう。

sean_2013101801.jpg

第2回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

第3回: 目標を達成したら得られるもの (10/25放送)

この回は「目標を達成したら得られるもの」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • 目標を達成したら「何が得られるのか?」をイメージする
  • 得られるものは、自分の価値観に基づいたものか
  • 得られる「モノ」以上に得られる「キモチ」を大切にする

目標を決めるときには、何が得られるのか、もセットで考えてみてくださいね。
特に、「キモチ」の部分が大事になります。
最後まで自分のモチベーションを保てない人は、「キモチ」を蔑ろにしている可能性が大ですよ!

sean_2013102501.jpg

第3回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

「目標設定」にも様々な観点がある

以上のように、「目標設定」というテーマで3回お話ししてきました。

「目標設定」というだけでも、様々な観点がありますね。
共通しているのは、具体的にすること、より詳細にイメージすること、です。

目標を設定するときには、どこまでやったらいいのか、何が得られるのか、といったところまで掘り下げて考えていきましょう。

ぜひ、バックナンバーでおさらいしておいてくださいね。

次回 (11/1)からは「STEP2: 今の自分の状態や状況を知る」というテーマに移っていきます。

お楽しみに!

番組に関するご意見、ご質問、ご感想などはこちらからどうぞ!

お名前 (必須、ラジオネームでも結構です)

メールアドレス

メッセージ本文 (必須)

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

今日は「あなたの目標達成を妨げている本当の理由」というテーマでお送りします!

今日はラジオ「ワンダフルライフ」の日です! 12:20〜12:35は、エフエム佐久平をチェックして

記事を読む

相手の成長を望むなら、待つことも大事

子どもの成長は、人間の成長について振り返る機会をくれます。 最近我が子が、方向転換をするようになり

記事を読む

赤ちゃんほど動いていれば◯◯になれる?

8月の末に実家に帰省してきました。 私の実家は愛媛県最北端の島「大三島」というところにあります

記事を読む

次回は「夢を実現しやすくなる」ワークショップを開催します [9/5 開催]

2015/9/5にワークショップを開催します。 題して「夢を実現し続ける脳内回路を構築しよう VP

記事を読む

あなたは今年1年、何を「学習」してきましたか?

2015年も残りあとわずかになってきましたね。 今年もたくさんのことを学んできたのではないでしょう

記事を読む

やりたいことが見つからないときに考えがちなこと

「やりたいことが見つからない!」 という人は、一定数います。 コーチングをすると

記事を読む

第3回目の放送はいかがでしたか?

本日の放送はいかがでしたか? 今回はどうも私の独壇場で、全体的に説明っぽい感じになっち

記事を読む

佐久穂町の「森のようちえんちいろば」で開催された感謝祭「ちいろばのえんがわ」にボランティアとして参加してきました

佐久穂町に「森のようちえんちいろば」という幼稚園があります。 ここは北欧デンマークで始まった「

記事を読む

お花見を成功させるために大切なことと、夢を実現するために大切なことは似ている?

先日、上田城で開催されている「上田城千本桜まつり」に行ってきました! 満開の桜がキレイでしたね

記事を読む

野沢温泉で温泉玉子を作りながら思ったこと

野沢温泉に家族で行ってきました。 野沢温泉と言えば「外湯」が有名です。 ここには40の源泉と

記事を読む

スポンサードリンク

スポンサードリンク

最終回!最重要な「目標設定」について語ってみる

今回でこの「ワンダフルライフ!」もいよいよ最終回です。 これまで2年

あなたは今年1年、何を「学習」してきましたか?

2015年も残りあとわずかになってきましたね。 今年もたくさんのこと

究極の効率化戦術は「やめること」

12月も半ばになって、だいぶ寒くなってきましたね。 自宅近くの公園か

新年に向けての決断をしました

もう12月ですね。 このラジオ「ワンダフルライフ!」をPodcast

野沢温泉で温泉玉子を作りながら思ったこと

野沢温泉に家族で行ってきました。 野沢温泉と言えば「外湯」が有名です

→もっと見る

  • メルマガ「ワンダフルライフ」

    読んだあなたが「まず、やってみる」気持ちになるメルマガ。 あなたが「ちょっと前向きになる」よう「そっと背中を後押し」します。

    メルマガ「ワンダフルライフ」
    の登録はコチラから!
    お名前 (姓だけで結構です)  *
    メールアドレス  *
    PAGE TOP ↑