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第1〜3回目の放送まとめ 「目標設定」ってなんだろう?

公開日: : 最終更新日:2014/06/20 オンエアー

ラジオ「ワンダフルライフ」の第2クールでは「夢実現のための3STEP」についてお話ししています。

夢実現のための3STEP」とは、次の3STEPになります。

  • STEP1: 目標設定
  • STEP2: 今の自分の状態や状況を知る
  • STEP3: まず、やってみる

先週までの3回で「STEP1: 目標設定」についてお話ししてきましたので、振り返りを兼ねてまとめていきます。

STEP1: 目標設定

第1回: 目標設定ってなんだろう? (10/11放送)

この回は「目標設定ってなんだろう?」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • 五感を使ってイメージする。リアリティが大事。
  • 「やりたい」と思ったときに、ノートに書き出す。リストアップする。
  • 制限を取り払う。

より具体的にイメージすることが大事というお話しをしましたね。
五感で感じられるほどリアリティを感じるぐらい妄想しましょう! (笑

なんでもできるとしたら、お金や時間など制限が何もないとしたら・・・何がしたいですか?

「やりたい」ことをリストアップする時間を取ってみましょう!

sean_2013100502.jpg

第1回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

第2回: 目標の達成条件ってなんだろう? (10/18放送)

この回は「目標の達成条件ってなんだろう?」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • その目標、「何をどこまでやったら目標は達成したことになるの?」まで考える
  • やったかやってないかハッキリ分かるくらい具体的にする
  • 目標を具体的にする3つの質問「例えば」「具体的には」「他には」

目標を立てるのはいいんだけど、「何をどこまでやったら目標は達成したことになるの?」というところまで考えておきましょう。
やったかやってないかハッキリ分かるくらい具体的になるといいですね。

この「達成条件」まで考えてないがために、いつまでも目標達成したかどうかわからないまま、ずるずる過ごしてしまいがち。

目標を立てるときには、その目標の「達成条件」も考えておきましょう。

sean_2013101801.jpg

第2回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

第3回: 目標を達成したら得られるもの (10/25放送)

この回は「目標を達成したら得られるもの」というテーマでお送りしました。
ポイントは次の3点でした。

  • 目標を達成したら「何が得られるのか?」をイメージする
  • 得られるものは、自分の価値観に基づいたものか
  • 得られる「モノ」以上に得られる「キモチ」を大切にする

目標を決めるときには、何が得られるのか、もセットで考えてみてくださいね。
特に、「キモチ」の部分が大事になります。
最後まで自分のモチベーションを保てない人は、「キモチ」を蔑ろにしている可能性が大ですよ!

sean_2013102501.jpg

第3回目の放送はこちらから視聴できます。
ここまでのポイントを意識してもう一度聴いてみてください。
より理解が深まりますよ。

「目標設定」にも様々な観点がある

以上のように、「目標設定」というテーマで3回お話ししてきました。

「目標設定」というだけでも、様々な観点がありますね。
共通しているのは、具体的にすること、より詳細にイメージすること、です。

目標を設定するときには、どこまでやったらいいのか、何が得られるのか、といったところまで掘り下げて考えていきましょう。

ぜひ、バックナンバーでおさらいしておいてくださいね。

次回 (11/1)からは「STEP2: 今の自分の状態や状況を知る」というテーマに移っていきます。

お楽しみに!

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