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反対の反対は何?うまくいく目標設定とは

公開日: : オンエアー ,

コーチングをしていると、

  • ああはなりたくない
  • これはしたくない
  • こうなったら困る・・・

といったことを言う人がいます。

まあ、誰でもあることですね。至って普通の発想です。

アメリカ上空

ただ、このようなものは目標にはなりにくいです。

なぜなら、解決するアイデアがなかなか出ないため、行動が起こせず、結局実現はしません。

何もしないという選択になりがちです。

次に進めないんですね。

例えば、「不安になりたくない」として、その反対はなんでしょうか?

幸せ?満足?喜び?楽しみ?

どうであったらいいのでしょうか?

幸せになることと、喜びを得ることは同じとは限りません。

どうしたらいいか、わかりませんよね。

佐久の気球

それよりは、「どうであったらいいのか」について考えましょう。

そうすれば、目標が明確になってきます。

やることが決まってきます。

すると、実現しやすくなります。

どうしても「不安になりたくない」というようなことが出てくるときは、「どうであったらいいのか?」と問いかけてみてください。

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