「ひとり時間」で自分の頭を整理しよう！
先日、株式会社 朝6時代表取締役の池田 千恵さんの著書、『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』を読みました。
池田さんは「朝活手帳」などでも有名ですね。
時間管理に関する専門家です。
上記の本を読んで、池田さんの講演を聞いてきましたよ。
そうして思ったのは、やっぱり「ひとり時間」って大切だな、ということです。
「ひとり時間」というのは、自分の頭の中を棚卸しして、整理する時間のことです。
物理的にひとりでいる時間のことを指すわけではありません。
その「ひとり時間」を取らないがゆえに、努力しても報われないとか、必要以上に忙しくなってしまう、といったことが起こります。
だからこそ、「ひとり時間」をちゃんと取るようにしたいですね。
1日5分でも10分でもいいから、そういう時間を過ごすようにしてみましょう。
番組に関するご意見、ご質問、ご感想などはこちらからどうぞ！
スポンサードリンク
関連記事
-
-
劇的に変わりたいなら、突拍子もないことを考える時間を取ろう
「劇的に変わる」ということは、「今の考え方では成し遂げられない」と思ってください。 本当に、突
-
-
最終回！最重要な「目標設定」について語ってみる
今回でこの「ワンダフルライフ！」もいよいよ最終回です。 これまで2年間にわたってお送りしてきました
-
-
観測史上最高の大雪の中で、人の暖かさに触れました
観測史上最高の大雪は、私たちが住んでいる長野県は御代田町にも大きな被害をもたらしています。 参
-
-
その場所から離れて、はじめてわかることもある
東京の人は冷たい！！ なんて思ってたのは、私の思い込みだった。 やっぱり、自分で見て
-
-
ワークショップ開催しました！今回は「夢計画」を重点的に
第2回「やりたいことを実現する体質になる」 VPT夢計画ワークショップを開催しました。 今回も
-
-
第8回放送終了！「あなたの才能の見つけ方」というテーマでお送りしました
今日は「あなたの才能の見つけ方」というテーマでお伝えしてきました。 いかがでしたでしょうか。
-
-
究極の効率化戦術は「やめること」
12月も半ばになって、だいぶ寒くなってきましたね。 自宅近くの公園から見える浅間山も雪が降って白く
-
-
VPT夢計画ワークショップを開催！「やりたいことを実現する体質」の本質に近づけました
「やりたいことを実現する体質になる」 VPT夢計画ワークショップを開催しました！ 詳しくはこち
-
-
人の話を良いか悪いか、自分の基準で判断して聞いていませんか？
コーチングをしているときは、「その人が言っていることをそのまま受け取る」ことが大事です。 これ
-
-
野沢温泉で温泉玉子を作りながら思ったこと
野沢温泉に家族で行ってきました。 野沢温泉と言えば「外湯」が有名です。 ここには40の源泉と
スポンサードリンク
PREV :
発想の幅は移動する距離に比例する
NEXT :
野沢温泉で温泉玉子を作りながら思ったこと
